Współczesny człowiek musi dbać o swoją powierzchowność. Dzisiaj trudno sobie nawet wyobrazić, że ktoś zaniedba zęby. O zęby należy dbać od dzieciństwa. Nie może być tak, przy obecnym dostępie do świadczeń medycznych, żeby nasze zęby będą popsute. Pierwsze zęby, nazywane mleczakami. traci się około szóstego, siódmego roku życia. Na ich miejsce wyrastają zęby stałe, o które trzeba zadbać. Na stan naszego uzębienia decydujący wpływ ma nieracjonalne odżywianie i niedobór niektórych witamin. Przede wszystkim chodzi o witaminy pochodzenia organicznego. Jak wynika z badań, ponad dziewięćdziesiąt procent wapnia jest przyswajane w organizmie przez kości. Jeden procent krąży w żyłach i różnych płynach ustrojowych. Ten jeden procent jest niezbędny dla funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli wapnia jest za mało w krwi, organizm jest tak skonstruowany, by pożyczać go od kości. Niestety brak wapnia w kościach natychmiast jest widoczny. Jest to szczególnie ważne w przypadku zębów i szczęki. Zaczynają się choroby zębów, które mogą doprowadzić nawet do ich utraty. Dlatego powinniśmy się tak odżywiać, by nasz organizm miał wystarczającą ilość wapnia. Wapń powinien był przyswajany przez organizm w sposób naturalny. Dobrze jest, by w naszej diecie znalazło się jak najwięcej produktów mlecznych. Warto więc jeść białe sery, owoce, warzywa, pić mleko. Zęby też powinny być systematycznie sprawdzane przez stomatologa i w razie potrzeby – leczone.
Jak dbać o zęby
