Na pytanie to można by odpowiedzieć właściwie jednym zdaniem. Tak – nieodpowiednia dieta może być bardzo szkodliwa dla naszego organizmu. Nasz organizm potrzebuje pożywienia nie tylko po to, aby zaspokoić uczucie głodu. Nasz organizm potrzebuje również cennych witamin, minerałów oraz wartości odżywczych, które pozwalają mu na prawidłowe funkcjonowanie. To naturalne, że jeśli organizm ich nie otrzymuje, bądź otrzymuje ich za mało zaczyna chorować. Zła dieta jest obecnie przyczyną bardzo wielu chorób i kłopotów ze zdrowiem – czasem mniej, a czasem bardziej poważnych. Organizm, który nie otrzymuje niezbędnych witamin i wartości odżywczych jest osłabiony, a co za tym idzie bardziej podatny na różne schorzenia. Warto więc przeanalizować swoją dietę i zastanowić się nad tym czy odżywiamy się poprawnie. Oczywiście nie znaczy to, że koniecznie musimy zrezygnować całkowicie z „niezdrowej” żywności. Każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego, czy na coś dobrego, co niekoniecznie musi być zdrowe. Życie jednak nie polega na odmawianiu sobie wszystkiego, dlatego jeśli od czasu do czasu skusisz się na coś niezdrowego to z pewnością nie będzie to nic złego. Jednak warto zachowywać równowagę w odżywianiu i przede wszystkim skupić się na dostarczaniu organizmowi cennych i wartościowych witamin, wartości odżywczych i minerałów, które możesz znaleźć między innymi w warzywach, owocach, mięsie czy rybach.
Czy zła dieta naprawdę jest tak szkodliwa dla organizmu?
