Wśród chorób uznanych obecnie za cywilizacyjne, a wiec związanych bezpośrednio z szybkim rozwojem naszej cywilizacji, są na pierwszym miejscu choroby układu krążenia, skutkujące bezpośrednio takimi poważnymi sytuacjami jak zawał mięśnia sercowego czy udar mózgu – kończące się bardzo często zejściem śmiertelnym lub paraliżem, całkowitym czy częściowym. Do takich chorób układu krążenia zaliczyć należy miażdżycę – nie jest to choroba dziedziczna, lecz rozwijająca się w wielu sytuacjach jakby na życzenie danego człowieka, bowiem powodują ja nieprawidłowości czy to w żywieniu człowieka, czy w jego trybie życia. Miażdżyca to choroba tętnic oraz żył, gdzie osadzają się tak zwane blaszki miażdżycowe, powodujące z czasem, że naczynia przenoszące krew mają coraz mniejszy prześwit, a więc serce musi wykonywać o wiele większą pracę, by móc pompować krew w dostatecznym stopniu zapewniając dotarcie jej do wszystkich miejsc w organizmie, gdzie jest to konieczne. Miażdżyca powoduje nadciśnienie tętnicze, bowiem wzrasta ono automatycznie, gdy krew ma utrudnione krążenie, a to z kolei powoduje kolejne obciążenie dla serca. Można znakomicie zapobiegać miażdżycy, stosując z jednej strony dietę ubogą w tak zwany zły cholesterol, kontrolując na bieżąco ciśnienie tętnicze, jak też i zażywając regularnie ruchu, czyli prowadząc aktywny tryb życia nie tylko od święta, ale i na co dzień.
Co to jest miażdżyca
